[...] szkolnej drużynie pełnię zaszczytną rolę libero i obieram zagrywkę raz z lepszym raz gorszym skutkiem:) Ale powoli jakoś posuwam się w tym do przodu:) Paradoksalnie mniejsze problemy mam z przyjeciem zagrywki z wyskoku a dużo większe problemy sprawia mi zagrywka "szybująca" :) Gdy piłka spada przede mna to jeszcze nie problem bo [...]
Paradoksalnie mniejsze problemy mam z przyjeciem zagrywki z wyskoku a dużo większe problemy sprawia mi zagrywka "szybująca" :) To nie jest paradoks. Tak jest zawsze. Na poziomie amatorskim - zagrywka z wyskoku wbrew pozorom nie jest trudna do przyjecia Gdy piłka spada przede mna to jeszcze nie problem bo dyszlem w miare spokojnie ja [...]
[...] zrobię ze dwa ćwiczenia mniej na partie - to mam trochę poczucie jakbym w ogóle nie robił. co do wtorku to zmieniłbym z jedno ćwiczenie na barki na grubość, bo jest z tym problem; tylko ciężko coś z tego setu wyjąć w środę jednak pasowałoby zmienić coś żeby zaangażować z jeszcze jedno ćwiczenie na 4-głowe czwartek - tu wydaje się zbytecznym [...]
czytam i czytam.. ok w sensie teoretycznym wszystko fajnie tylko w moim przypadku problem jest taki ja nie jestem gruba, nie ważę za dużo, ale mam wysoki procent tłuszczu (kiedyś to mierzyłam na mybodycomp) i sporo kg to fat, stąd mało mięśni, słaby metabolizm waga ok ale sylwetka już nie, fat wyłazi tu i tam i teraz pytanie jak sprawić żeby było [...]
Panowie jeszcze nie tak dawno był problem ze zbyt długim przytrzymywaniem sztangi w górze po wprowadzeniu 5 min. problem zniknął.Ja dla odmiany nie twierdzę że zawodnicy mają złą technikę lub że sędziowie żle sędziują.Ja twierdzę że nasz regulamin i nie chodzi o regulamin ligi tylko o wszystkie zawody WW wciąż sprawia że sędzia ma zbyt szerokie [...]
"W jakim sensie wstałem? Na tym filmiku cały czas jestem na kolanach. Mam problem przejścia z czworaków do klęku wyprostowanego bez podpórki, a wstanie z kolan bez podpierania jest niemożliwe" No to wydawało mi się, że wstałeś do wyłączenia nagrywania. Kurcze, robię przysiady a mam problem ze wstaniem z przyklęku!
[...] paraplegię i tetraplegię, wylew - udar mózgu, Parkinson, MS, Polio oraz DPM. Teraz wciąż coś nowego słyszę. Z neurologicznych bardzo okrutne jest ALS śmierć przez uduszenie, choroba trwa 3-5 lat przy pełnej wiedzy o nieuleczalności chorującego. Korespondowałem z jednym i go pocieszałem. RIP. Mój problem przy takich biedakach to nie problem. :-(
[...] więc głowa już spokojna, że potrafię zrobić :-D https://youtu.be/kJuWhCF7wiE Po raz pierwszy zrobiłam też kółka, po wielu nieudanych próbach w końcu wyszło. Zawsze miałam problem, żeby przejść z tego drugiego, poziomego kółka na to trzecie pionowe ;-) Kręciłam się w kółko jak g**** w betoniarce i było przy tym mnóstwo śmiechu |-) Postanowiłam [...]
[...] więc głowa już spokojna, że potrafię zrobić :-D https://youtu.be/kJuWhCF7wiE Po raz pierwszy zrobiłam też kółka, po wielu nieudanych próbach w końcu wyszło. Zawsze miałam problem, żeby przejść z tego drugiego, poziomego kółka na to trzecie pionowe ;-) Kręciłam się w kółko jak g**** w betoniarce i było przy tym mnóstwo śmiechu |-) Postanowiłam [...]
problem polega na tym, że jeśli nie będzie klientów, to nie będzie trenerów z tym certyfikatem. Prawdopodobnie jest tak przez to, że jest to mało znana w Polsce metoda. Z tego co wiem to chyba jeden z moderatorów tego działu posiada takowy papier. Jednak lepiej będzie jeśli sama się z Tobą skontaktuje. Najszybciej będzie ściągnąć kogoś z [...]
[...] z braku bialka, po treningu dobry jest rwniez gainer Jeszcze co do diety chyba za duzo ww Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-08-28 15:54:42 No i jeszcze musze cie pochwalic za to jak rozpisales nam swoj problem, gdyby wszscy tak robili, pomaganie im byloby duzo latwiejsze, brawo Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-08-28 15:57:29
[...] normy Prolaktyna w widełkach Dopiero jak minął miesiąc po odbloku mogłem poruchać ze dwa razy pod rząd. Czyli organizm wracał do homeostazy. No ale zdecydowałem się wejść jeszcze "czym się strułeś tym się lecz" Ale od początku jest problem jak nie atrofia to problem ze wzwodem. Raz jest twardy a raz miękki. Obstawiam zły odblok wcześniej.
[...] i pisanie ze remont to najzwyklejsza wymowka zeby zjesc kawelek pizzy, przynajmniej ja tak to widze. Remontu nie robi sie z niczego wiedziales wczesniej pewnie o tym co za problem bylo ugotowac sobie np. jajka wczesniej do tego jakis twarog, tunczyk jesli chodzi o wegle graham, chleb razowy tluszcze tez nie problem chocby oliwa z oliwek jakby [...]
[...] u ziemniaki 5.mam nadzieje, że poczuję się lepiej i zjem coś założenia treningowe zrealizowane 1.MC 4*4 50*8 70*5 90kg 4*4 2.Bułgary 4*8 po 12kg 3.Glute bridge 4*6 130kg *tu problem pojawia się,żeby nie odjechać 4.Uginanie na maszynie 3*15 35kg 5.Łydki maszyna 4*10 35kg 6.Odwodziciel 3*10 45kg 7.ab wheel 4*12 ciagi https://youtu.be/x6VtKdFtdhs
[...] wspólnego z treningiem kulturystycznym... 1. Chronisz barki... ok a co z kręgosłupem np w odcinku lędźwiowym? Wiele osób już przy małym mostku (np ja czy anubis) ma z nim problem. 2. Stosując tak duży mostek skracasz tym samym zakres ruchu w WL, przez co poprawisz swój wynik (ilość wyciśniętych kg). A co w takim razie z maksymalną pracą mięśni [...]
ja jak nie rozgrzewam kolan ...zawsze mam problem ze zrobieniem przysadow i wykrokow - z pwodu bolu prawego kolana .....a teraz jak sie do rozgrzewki kolan przykladam bardziej ....jest ok .... ale chyb a juz o tym pisalam ....hmmm skleroza, alzhaimer...:-> Zmieniony przez - leah w dniu 2012-04-19 17:01:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do nich dostępu to po prostu zamienię te ćwiczenia innymi. Myślę że jakoś za 2 tyg będzie już ok (znaczy sztanga, ławeczka). Ćwiczenia: A Nogi: przysiady 3-4s Plecy: tu jest problem :/ sztangę zastąpię na jakiś czas (2 tyg) sztangielkami tylko obciążenie trzeba dowalić :) 3-4s Klatka: wyciskanie sztangielek poziomo 3-4s Barki: wyciskanie sprzed [...]
cóż masz serio duży problem niestety wszystko co dotyczy stawów zbyt ciekawym nie jest na razie na kolano stosuj maści przeciwzapalne (naproxen coś z diklofenakiem ew fastum-ketoprofen) i rozgrzewające (gen-gay) powinieneś też doustnie brać leki przeciwzapalne - neproxen diclofenac do tego ogrzewać kolano ogólnie powinieneś też zglosić się do [...]
Wydaje mi się, że problem ten, jeśli już, to dotyczy przede wszystkim zawodników na poziomie profesjonalnym. Uprawiając MMA amatorsko jest raczej małe prawdopodobieństwo dojścia do takiego poziomu uszkodzenia mózgu, jak w przypadku zawodników UFC. Oczywiście są odstępstwa od reguły, bo w wielu miejscach nie brakuje klubów, gdzie na zwykłych [...]
ale niestety powiem wam ze z zebami to jest pozniej problem po thermie. Ja nigdy nei maialem problemow z zebami a po thermie sie zaczely mimo ze witaminy przyjmowalem. Wlasnie dzisiaj ide do dentystki juz z druga dziurka. pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl
4 miesiące żeby pozbyć się trochę tłuszczu...proszę o rady
